上周用20磅苦练动作，撒放的问题改善了不少，之前假滑撒的情况少多了，但是还是有点刻意，之后需要注意。周四正式升了磅数，26磅打两个小时，背肌还是有点疼，之后应该把更多精力放在力量训练上。这周没怎么照相，附一张之前北大比赛的照片。

话说升磅数之后还有一件糟心的事，瞄具没装稳，加上26磅的弓震动又上去了，射完两组之后瞄准器整个掉了下来，光纤给干断了，幸好还有一根备用光纤给换了上去，之后装弓时一定要仔细检查。